【《12 週做完一年工作》計畫第 2 期第 8 週心得】
【《12 週做完一年工作》計畫第 2 期第 8 週心得】
嗨嗨，我耀鈞。
今天想與你分享，我《12 週做完一年工作》計畫第 2 期第 8 週心得（260223~260301）。
▋260223~260301 重要事項
▋▋260223 去看電影《日租家庭》觀後感
── 在明碼標價的虛構關係裡，找回最無價的真實溫度
「你願意花錢，租一個家人回家嗎？」
在工商社會，我們生活在霓虹閃耀的水泥叢林中。
於社群平台上，我們看著別人分享光鮮亮麗的一面，同時，也精修自己要的作品分享給他人看。
可夜深人靜時，你會發現，有一種寂寞，說不出口。
不是因為身邊沒有人，而是身邊的人太多，卻沒有一個人真正懂你…
日本有一種真實存在的服務，叫做「出租家人」。
你可以付錢，租一個父親陪你去運動會，租一個男友帶你回家過年，甚至租一個朋友，只是為了在某個傍晚，有人陪你吃頓飯。
這聽起來荒謬嗎？
也許。
但電影《日租家庭》（Rental Family）告訴我們 —— 真正荒謬的，不是這門生意本身，而是它存在的理由。
這電影的主角，是布蘭登・費雪飾演的菲利浦。
他是個在日本打滾七年、一事無成的中年美國演員。
人到中年，戲路沒打開，錢包卻快見底了。
在一次陰差陽錯的委託後，進了一家「出租家庭」公司，開始扮演別人的丈夫、父親、或老朋友。
起初對他來說，這不過是另一份臨演工作，台詞背好、入場演出，就可以收錢走人。
但每一次走進陌生人的出租場景，他都看見同一件事：這些花錢租家人的客戶，其實都是需要在某個時刻有人陪伴，才會這麼做。
讓我印象深刻的是其中三個案子。
第一個案子是，菲利浦要去陪個肥宅打電動。
我不知道這肥宅遇到了什麼事情，才把自己關在房間整天打電動。
可菲利浦過去，沒有譴責、沒有嘲笑，更沒有把對方硬拽出房間，就坐下來陪那肥宅在房間一起打電動、一起開心歡笑。
漸漸地，肥宅開始打理自己，有了打開房門、面對社會的勇氣。
第二個案子是，有位媽媽打聽到，父母同時出席家長面試便能增加孩子錄取學校的機會。
於是，聘請菲利浦扮演孩子的父親。
那在面試問答中，菲利浦只要照稿演出，表達願意讓學校主導一切的信任即可。
但菲利浦卻脫稿演出，反而真心地從一個父親的角度，與學校分享他「女兒」的創造力、同理心與好奇心。
並跟學校方面說，這些特質，絕對能給學校帶來很棒的未來。
那個瞬間，他不再是演員，也不是出租公司的員工，而是一位真心為孩子說話的父親。
最終小女孩被錄取，我相信那段誠摯的發言加了不少分。
這案子中，我個人最喜歡的一幕，是他把小女孩送給他的美術作品吊在窗邊的時刻。
那一臉藏不住的驕傲，實在是像極了真正的父親呀。
第三個案子是，有位女兒想給過去曾是大明星，但目前脫離演藝事業已久，有點癡呆的演員老爸一點自信。
所以委託菲利浦假扮記者，以撰寫回憶錄為由採訪老演員。
沒想到熟識之後，不知情的老演員卻請求菲利浦協助他「越獄」回老家一趟。
一開始，菲利浦是拒絕的，因為這超出他「日租家庭」員工的職責。
但在看著老演員被拒絕後失望的神情，和拒人於千里之外的生氣發言後，他心軟了。
即便不知到原因，他依然千里迢迢帶老演員回到多年未返的山中老家。
結果老演員依著年輕時的記憶，挖出多年前埋下的故人遺照。
這位老演員還喊著：「我好高興在我忘掉一切前可以再次看到她」
哇嗚～
這一幕，真的讓我眼眶又濕了。
看著看著，你會發現，所有虛假的委託背後，都藏著最真實的無助。
布蘭登・費雪飾演的菲利浦，有一種很奇特的魅力。
他的身材龐大，走在東京街頭格格不入，整個人像一塊被放錯地方的拼圖。
但也正是這種「異鄉人」的笨拙與迷茫，讓他能比任何人都更靠近那些孤單的靈魂。
電影也很巧妙地呈現了「表演」與「真實」之間的模糊界線。
當一段關係是用金錢交換而來時，理論上應該是最不真實的。
但隨著時間累積，那些一起吃飯、聊天、參加活動的片段，卻又逐漸產生了某種情感重量。
那份溫度，是偽造不來的。
導演宮崎光代沒有用狗血橋段刺激你，而是用一種日式的細膩與克制，緩緩帶你走完這段旅程。
從澀谷的繁華喧囂，走到九州天草壯闊的海天一色，整部電影的節奏就像一杯溫熱的煎茶，入口微苦，喉嚨裡卻有淡淡的回甘。
看完《日租家庭》，我腦子裡一直有個問題揮之不去：
「如果一個人願意花錢，去換取哪怕只是一天的『被陪伴感』，那我們是不是更應該珍惜那些不需要付費、卻每天都在身邊的人？」
那些普通的共餐，隨口的閒聊，不需要解釋就能懂你的沉默，那些時刻，才是「家」真正的樣子呀。
《日租家庭》不是一部熱鬧的電影，它更像一面安靜的鏡子。
它映出的，不只是日本社會的孤獨，也是每一個在忙碌生活裡，慢慢忽略身邊人的我們。
有時候，人真正需要的不是完美的關係，而是在快要撐不下去的時候，有一個人能坐在身邊，輕聲說一句：
「沒關係，我陪你。」
▋▋260224 直播：EP.5-破解「慢工出細活」的錯覺：為什麼為什麼壓縮期限反而讓你更厲害？
這次直播，我分享的是我這篇文章：
搭配簡報並用更口語的方式，讓讀者更好吸收，我也同時更加深入理解。
每年一月，你信心滿滿地寫下目標；每年十二月，你苦笑著闔上日誌，告訴自己：「明年再來吧。」
這不是你不夠努力，而是你掉進了一個叫做「一年」的陷阱。
心理學研究發現，目標越遠，大腦就越感受不到急迫性。
當截止日期在 12 個月後，你的大腦會自動切換省電模式，每天偷偷說：「時間還很多，明天再說。」
就這樣，一天拖一天、一月延一月，直到年底才驚覺，整年幾乎原地踏步。
解法出乎意料地簡單：就是把計畫時間單位從「一年」換成「12 週」。
這是《12 週做完一年工作》的核心概念。
當「年度計畫」被壓縮成三個月，每一天都變得無比珍貴。
「下個月再做」變成「下個星期就到了」，拖延的空間瞬間消失。
你不再等待，因為你等不起；你不再猶豫，因為終點線就在眼前看得見。
更重要的是，12 週就能讓你看見真實的進步，大腦獲得成就感的回饋，行動力反而越滾越大。
會讓你從「焦慮到不想動」，變成「做了一點、想做更多」。
這套方法，業務員用它提前完成年度配額，健康管理者用它三個月見到體態改變，學習者用它逼自己真正打開電腦開始動。
無論你的目標是什麼，當時間框架縮短，計畫就會從「空中樓閣」落地成「今天要做的一件事」。
準備好行動了嗎？
讓我們開始計時吧！
▋▋260227 【參加「台南市民團協會 227城市生存避難模擬」心得】
這幾年，因為意識到左邊鄰居討厭的文攻武嚇，讓我開始去了解相關的歷史。
越瞭解越驚覺，和平，真的不能寄望在流氓的仁慈上。
《孫子兵法》寫：「故用兵之法，勿恃敵之不來，恃吾有以待之；勿恃敵之不攻，恃吾有所不可攻也。」（用兵的方法，在於不要僥倖地認為著敵人不會來犯，而是要依靠我們充分地備戰，嚴陣以待；不要認為敵人不會進攻，而是要依靠我們做好堅強的防禦，讓敵人無可進攻取勝！）
或者，像《進擊的巨人》中，第 145 代弗利茲王就算想要安靜過活，也有「地鳴」手段，警告敵對國家不要給我亂來。
所有歷史教訓都在告訴我們，對方若聽不懂道理，就要有能講物理 ✊ 的實力。
我就在想，除了投票給反對左邊鄰居文攻武嚇的政治人物外，我還能多做些什麼準備，來應對最壞狀況呢？
雖然上過黑熊學院的課程，買了應急防災包和沾水即亮的水光燈等設備，更試著透過背重物長走練體能。
但我還是覺得離真正的「準備」差的有點遠。
這次，有幸看到「台南市民團協會」舉辦的【韌性臺南－227城市生存避難演練】活動。
剛好時間允許，就立刻報名啦！
▋▋▋【韌性臺南－227城市生存避難演練】是什麼？
歷史告訴我們，和平有時比想像中脆弱，而危難往往來得猝不及防。
回望過去，是為了不再重演遺憾；此刻的準備，是為了更堅實的邁向未來。
只有加強好自己面對各種狀況的「韌性」，才是遠離危難最樸實的核心。
當我們每個人都能一步步冷靜思考，並在平常時鍛鍊強健體魄，以及在危機時能與他人互助合作，就是在為這塊土地堆疊出厚實的保護層。
臺南市民團協會舉辦這場活動，就是邀請有憂患意識的大家背起行囊，體驗若災難降臨時，我們要如何一起走過臺南的街道。
這每一步，都是為了向自己證明：
『如果那一天真的來臨，我有能力帶著心愛的人，平安回家。』
▋▋▋當熟悉的路不再安全時，該如何面對挑戰？
・📱 離線導航與尋路：
在斷網環境下，利用「離線地圖」規劃出一條前往安全點的最佳路徑。
・🎒 有感負重實測：
背負避難包 (GHB) 行走 2~3 小時，真實檢核裝備配置與體能狀態。
・🤝 互助共存：
隊友即家人。模擬受傷或體力透支情境，練習不拋下任何人的團隊撤離。
▋▋▋預計收穫：
撤離決策檢討：透過活動最後的AAR討論，協助您建立辨識真實危機訊號的判斷標準。
戰略性路線：親自走過一條經地貌分析、避開高風險目標的「生存通道」。
防災食品實測：午餐將食用各自攜帶的防災糧食。 (將提供經過試吃認證的「推薦清單」，讓您避難也能吃得美味。)
裝備壓力測試：在真實疲勞感中發現裝備盲點，即時修正。
▋▋▋定期的週三自主負重團練
而在報完名到 2/27 實際開走前，台南市民團協會為確保當天大家能從容應對突發任務，於每週三晚上舉辦「自主負重團練」。
負重： 建議 5kg 內 (模擬生存包基本重量)。
小提醒：還沒整理好物資？先裝幾瓶水替代也可以！
距離： 徒步 3-5 公里（約繞行自強校區 2-4 圈）。
重點檢查：
磨合裝備：務必穿著「演習當天要穿的鞋襪」，測試是否磨腳。
預防受傷：戰時最怕足部受傷，請穿運動襪或登山襪。
調整重心：確認背包肩帶長度，確保重心貼近背部。
雖然我因為工作忙碌緣故，只參加一次。
但就是那一次，讓我明白自己的狀況、極限與裝備適不適合。
讓我在 2/27 能準備出更適合我的裝備。
▋▋▋【韌性臺南－227城市生存避難演練】起走
一早，我和 賴彥蓉 一起到集合地點，和我們的組員會合。
報到完，我們就開始走向第一個物資站。
在物資站中，我們就要開始模擬在沒有網路的情境，如何走到第一個避難點。
接到這些資訊後，雖然我有拿到一張紙本地圖，可由於太久沒用紙本地圖了，乍看下還真的不知道要怎用。
此時，同組就有人拿出離線地圖，輸入位置座標，帶著我們去往第一個避難點。
可能是因為剛開始體力充沛、可能是因為那避難地點我熟、可能是因為走的都是熟悉的大路，這段路我幾乎是用著遠足的放鬆心態去走的。
那到了第一個避難點，休息時，我才第一次開箱我先前在嘖嘖上買的應急防災包到底有啥東東。
雖然有醫療包、緊急乾糧、各種求生用品，但對我這種都市俗來說，很多東西還真不知道如何使用。
期待在之後的日子裡，能慢慢學會各種工具的應用。
稍事休息後，我們就接到了要去第二個避難點的指令。
哇嗚～
這第二個避難點，就不是我熟悉的地方了。
而且，這地方必須走小巷子才能到，讓我開始有點緊張，更有種身處台南被炸的情境中。
但我們小組透過分工，一起解決撲面而來的問題。
有人拿離線地圖，帶領大家在沒網路狀況下不迷路。
有人對環境熟悉，帶領大家不繞路地直衝避難點。
有人有戶外求生經驗，提醒大家生存注意事項。
有人定期回報，讓我們不至於喪失對外聯絡。
結果，走著走著，快到第二個避難點前，我們觸發了新的事件。
那就是第二個避難點被炸了 😱，我們必須透過座標繞路走向第三個避難點。
那在前往第三個避難點的路上，有個小哥突然跑出來，跟我們講說前面發生軍事狀況，要求我們繞路走。
我們沒多想，只認為是突發狀況的情境，於是默默繞路走向第三個避難點。
到了第三個避難點，我們也走了約三小時，真的深刻感受到背包重量對體力影響還真是非常大。
過往沒背背包時，走個兩三小時都還生龍活虎，這次，背個 5 公斤背包來走，疲勞感還真是成倍上升呢。
而在第三個避難點，我們就接到了要去第四個避難點的指令。
稍事休息後，我們就收拾起背包，往第四個避難點前進。
走著走著，我們就走到了第四個避難點。
這裡有提供廁所、椅子、可樂，和能更衣的更衣帳。
由於走得實在累了，看到椅子就趕緊坐下休息。
就在慶幸我們總算走到終點，小組回報人員去回報時卻發現，我們竟然還沒有到終點？？？
WTF～
那我們現在在的地方是哪裡？
幾經深究才知道，原來，我們休息的地方，是「假」的補給站。
OMG～
我們小組就二話不說，立刻背起背包向真的避難點前進。
可因為我們都被騙進來，所以情境狀況是我們背包裡的物資都被搜刮封印不得使用。
到了最後避難點時，我們觸發了最嚴重的事件。
那就是小組中有兩人大動脈噴血，必須在三分鐘內趕緊止血，好讓傷患有機會撐到正規醫療人員接手療傷。
好在有人隨身包有止血帶，好在有人有使用止血帶的經驗，於是，我就手忙腳亂地跟著指示幫忙止血。
最終，順利為傷患做好急救措施，使傷患得已撐到正規醫療人員接手療傷。
我們也總算成功抵達避難點順利避難。
▋▋▋【韌性臺南－227城市生存避難演練】復盤
那在邊休息邊覆盤時，我才知道，台南市民團協會設計這些情境狀況與觸發事件的用意。
因為真的戰爭發生時，所有在和平時期意想不到的狀況都會發生，就算很累，也都必須打起十二萬分的精神去應對。
像我們路上突遇有個小哥跑出來，跟我們講說前面發生軍事狀況，要求我們繞路走時。
我們竟然就這樣傻傻相信了。
這在和平時期是高信任社會的表現，但在戰爭期間，就是妥妥的傻逼行為。
這位小哥是什麼身份？
我們沒有查核。
前方有怎樣的軍事狀況嗎？
我們也沒有深究。
就這樣，我們承擔會遇到更多風險的狀況繞路了。
另外，戰爭時期，也可能有敵軍開假的補給站，專門搶劫逃難的路人，我們有沒有能力去辨識出來？
像我們不小心進到了「假」的補給站，只是休息，情境就是我們物資全部被奪走。
若不小心喝了可樂，情境就會是被迷暈到不能動彈。
若不小心去更衣帳更衣，情境就是被割腰子當敵軍器官庫。😱
長期生活在和平社會的我，還真從沒想像過這樣的狀況。
可戰爭時期這些事情會不會發生？
會，一定會，且有很大機率會在避難時遇到。
很感謝台南市民團協會這次舉辦的活動，讓我認知到，避難時會遇到哪些狀況，我們又應該怎樣事先準備與應對！
▋▋▋啟發與總結
在我開始學習並分享這些提升面對災害狀況的心得時，有些朋友會說：「擁有這些知識與能力就是在挑釁，我們只要閉嘴安靜接受流氓政權的統治，才能長治久安啦。」
…
..
.
我只能說，從現實層面、從歷史層面來看，有些政權為了更好擴張版圖，讓其他國家能快速依附，會讓投降的國家照舊有方式生活。
像蒙元政權。
而有些政權，就是為了不斷鬥爭，把所有人吃乾抹淨而存在。（就連獲得最大權力的一尊，也因為恐懼被鬥下而不斷大清洗）
你根本無法將自己的生命，寄望於這樣政權的仁慈上。
邱吉爾有句話說：「在戰爭與屈辱面前，你選擇了屈辱！可是，屈辱過後，你仍得面對戰爭！」
我希望台灣能長期和平。
因此，我覺得最好的方式，就是勇於學習如何面對戰爭。
只有越來越多人勇於面對，才能讓侵略者知道，侵略的代價就是他政權的「地鳴」時，他才不敢侵略。
台灣才能長期和平。
我喜歡的一句話是：「蹉跎只能感動自己，行動才能打動別人。」
我開始行動了，並試著用行動呼朋引伴了，也歡迎你一起加入讓台灣能更和平的學習與行動中。😁
▋▋260301 和講師訓一條龍同學高雄小聚
去年底開始，由於和講師訓同學一起吃飯交流都蠻有收穫的。
所以，我就開始試著當主揪，北上南下邀請同學一起吃飯交流。
結果，有好同學就出張嘴說，既然我們在台北的「尾牙」吃完了，那要不，我們的「春酒」就辦在南部吧！
😮❗️❗️❗️
哈，南部人最好客了，有人要來我就辦。
所以，就在 3/1 這天成行。
首先，我帶他們來到「有你真好湘菜沙龍」高雄時代店吃飯。
這是碳佐麻里旗下品牌，以「湖南道地味」結合「現代優雅風格」為特色的餐廳，曾獲 2022~2025 年米其林入選推薦。
菜色香而不過辣，在好吃的同時，又能在半包廂的舒適沙龍空間聊天，非常推薦親朋好友聚餐時來吃。
餐桌上，我們天南地北聊了近況、聊了未來，也聊了八卦。
聽著大家在自己道路上，亦會有種不孤單的感覺。
餐後，我們就搭輕軌，邊領略高雄風光邊接著聊。
剛好，超人力霸王有在駁二特區那邊展示，我就帶著他們一起來領略高雄人的樂趣 —— 把喜歡的東西往愛河裡丟 🤣
幸運的，我們到的時後，剛好是閉幕式。
我們就邊跟著活動流程，邊開心體驗。
高雄的天氣很熱情，但現場的人們更熱情，不斷跟著主持人的引導，跟來高雄維持正義的超人力霸王說再見。
當閉幕式完畢，我就帶著大家往駁二特區去逛。
過程中，陳重諺 分享了他最近學到的短影音錄製與剪輯技巧，讓我大開眼界。
沒想到，現在已經可以這樣簡單快速做短影音了，之後可以拿來用。
我個人是非常惜緣的，雖然聚會結束後，我們就要各自回到自己生活中打拚。
期望這樣的小聚，能給彼此帶來面對壓力的勇氣。
讓對方知道，就算快撐不下去，依然有一群人願意陪伴你。😁
▋260228 《12 週做完一年工作》計畫第 2 期第 8 週誇誇小聚 😁
由於原定 3/1 早上的誇誇小聚，我要帶講師訓一條龍同學去高雄小聚，所以這週誇誇小聚就改為 2/28 早上。
剛好在高雄與我們雲端執行 12 週計畫的 楊晶卉 可以一起來參加，所以她就從高雄坐火車過來與我們檢視這週計畫。
看著大家穩步執行計畫，並持續累積成果，對我這個主理人來說，實在非常欣慰呢。😁
但我發現，我給自己的其中一個關鍵行動-「每週寫下 1~3 個行動 SOP」沒有完成。
可是，我有在這週，確實建立我個人品牌事業系統的其中一個重要環節-「建立能收錢的電商官網」。
因此，我把原訂的關鍵行動「每週寫下 1~3 個行動 SOP」改為「每週寫下 1~3 個行動 SOP 或建立系統環節」。
讓寫下步驟與實際執行都能跟進。
也因此維持了 100% 完成率。
我好棒棒呀！（自己誇 🤣）
然而，在這幾週寫下 SOP 過程中我發現，我喜歡發想創造不喜歡寫下規範。
之後，可能創造個 AI 來幫忙做這件事吧。
到目前為止，第 2 期的《12 週做完一年工作》計畫，我做到了：
分享《3 分鐘未來日記》圖卡 x 7（這 12 週累計共 56 篇）
500 字以上價值長文 or 影片 or Podcast x 7（這 12 週累積共 57 篇）
直播/線上講座 x 1（這 12 週累積共 7 次）
AMA x 1（這 12 週累積共 8 次）
線上讀書會 x 0（這 12 週累積共 2 次）
寫下一人公司 SOP 或建立系統環節 x 1（這 12 週累積共 8 次）
一對一累積諮詢人數 x 0（這 12 週累積共 2 人次）
吃 211 餐食 x 7（這 12 週累積共 51 次）
168 斷食 x 4（這 12 週累積共 28 次）
30 下運動 x 3（這 12 週累積共 30 次）
這週大步快走步數 48,058 步（這 12 週累積共 393,842 步）
策略時間 x 1（這 12 週累積共 8 次）
抽離時間 x 1（這 12 週累積共 8 次）
結果進度：
額外收入：0 元（這 12 週累積共 43,724 元）
《贏在啟程》+《勝在累積》訂閱數：0（累積共 32）
《自主人生啟程站》電子報訂閱數：+ 15（12 週累積共 263）
體重：111.1 kg（12 週累積共減 3.9 kg）
這週，是我們講師訓同學，《12 週做完一年工作》計畫第 5 週誇誇小聚。
過完年，大家都開始努力收心了。😁
有人應根據實際執行狀況調整指標，維持執行感而非用高標準打擊自己。
有人運用上週學到的工具 Typeless 進行口說練習，發現成效極佳，甚至因新奇感而超額完成練習目標。
有人利用 AI 生成「10 年後生活想像圖」，以此增強達成目標的動力。
有人利用 AI 分析競爭對手，產出具備差異化且擊中痛點的講座主題，吸引了破百人報名。
有同學說，過往執行計畫時只有一個人，很可能遇到重感冒或突發非日常狀況打亂節奏（如過年）就放棄了。
可這次，因為有每週的誇誇小聚，降低了重新回到軌道的障礙。
甚至，還有同學說，持續做一件事就會養成習慣。
「持續參加會變成習慣，不參加也會變成習慣」
為了避免默默放棄，就算有時這週行動完成率不高，也會上來誇誇小聚分享交流。
分享交流的同時，也可以「重新校準」自己真正想完成的目標。
真的是讓我感動非常感動！
這些，也是我《12 週做完一年工作》計畫最有成就感的事呀！😁
這週，我帶領的一位《12 週做完一年工作》計畫的一對一學員，除了專注在這週計畫的執行上之外，也開始思考下個 12 週計畫的目標，超棒。
但由於下期《12 週做完一年工作》計畫的目標，與這期《12 週做完一年工作》計畫是有延續性的，因此我建議，不要因為要做新的計劃而把舊的計畫捨棄。
而是這期《12 週做完一年工作》計畫依然好好做，才好為下期《12 週做完一年工作》計畫做鋪陳。
先求完成再求完美，避免因過度追求細節而延誤進度。
由於我帶領的這位學員是想賣自己的服務，因為市場上仍有超過 80% 的人未接觸過 AI 工具，服務這些「不曾使用過 AI 的人」即具備龐大市場。
我就建議可以考慮將 AI 加入服務中，例如贈送客戶專屬的 AI 客服/問答機器人，讓客戶在教練不在時也能透過 AI 解決問題。
最後，我這位學員提到，每每忙完一天要睡覺時，腦子總還在高速運轉睡不著。
我就建議，每週應規劃至少 3 小時的完全休息時間，並建立睡前儀式（如泡腳、看書、遠離手機）以改善因精神興奮而難以入眠的問題。👍
這週，我帶領一位《12 週做完一年工作》計畫的一對一學員做檢視。
她說，因為《12 週做完一年工作》計畫每週要檢視的緣故，她的英文學習進步飛速。
可另外一個目標，因為剛開始規劃時太過樂觀的緣故，導致執行進度不如預期。
我就建議，既然現在《12 週做完一年工作》計畫已經走到一半，我們也已經累積六週的經驗與數據。
倒不如這週花點時間，根據前六週的經驗與數據來修訂 SOP（標準作業程序） 與重新設定里程碑。
特別是針對新客戶進來後，把要求對方提供資料的時間點與產出成果的時程重新安排。
而且，這部分除了自己和團隊優化外，亦可找 AI 幫忙。
除了研究、擴寫、補充、條列之外，我自己還喜歡找 AI 當我的「紅隊教練」。
負責攻擊我的論點，幫助我尋找盲點與邏輯斷層，好讓這份 SOP（標準作業程序） 與里程碑更完善。
最後，我還與她分享我們以前專案管理人要求我們寫的專案日誌框架。
若能讓團隊成員以此方式撰寫記錄，之後就可以用 AI 來協助整理與優化公司內部的流程與架構。😁
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為此，【12 週行動力陪跑營】結合了《12 週做完一年工作》的精髓，組建 2 至 5 人的精緻小組，每週舉辦「誇誇小聚」。
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這是一場專注產出具體成果的實戰營說明會。
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九成業者都卡死在這個兩難裡...
▋▋▋想像一下，如果你也能這樣賣？
早上九點靈感一來，打開電腦操作AI。
九點十分，一個專業級銷售頁就上線了。
中午手機響不停，全是客戶詢問。
下午銀行通知：訂金到帳。
而且，你不只一個商品能這樣。
你手上每一個商品／服務、每一間要賣的房子、每一條旅遊行程，都能在十分鐘內擁有專屬的吸金頁面。
這不是未來式，這是學完當天就能做到的事。
▋▋▋三小時，三步驟，一套完整的 AI 銷售頁系統
這堂《AI銷售頁速賣班》不教理論、不聊趨勢，只做一件事。
那就是手把手帶你用 AI，三小時內做出能賣的銷售頁。
第一步，學會讓AI寫出大師級銷售文案的說服邏輯與萬用公式。
第二步，用四種不同AI工具，不寫程式就能建置出精美銷售頁面。
第三步，講師現場檢視你的成品，給你專屬的客製優化建議，課後直接上線收錢。
不管你是數位小白還是行銷小白，只要會打字，就能成為一人銷售團隊。
▋▋▋每猶豫一天，就是多送對手一天的優勢
傳統做法一年燒掉兩百多萬製作費，但當你懂得用 AI 現學現用，省下的每一分錢都是淨利。
當你還在等報價、等設計、等修改，你的競爭對手可能已經用AI測完三個方案，挑出最賺的那個開始收錢了。
這堂課就是你的轉捩點 —— 教你用三小時學會一套終身受用的獲客系統。
《課程資訊》
📅 3月10日（週二）14:00–17:00
📍 臺南市政府永華市政中心15樓會議室〈臺南市安平區永華路二段6號15樓-臺南市政府內〉
⚡ 為確保教學品質，一律 10 人小班制
別再用舊方法燒錢了。
立即報名，讓 AI 成為你最強的金牌業務員》https://idipctainan.pse.is/8qjhxz
▋▋260319 《企業人生策略學》三月講座：看清創業的風險真相
「如果明天公司倒了、收入歸零，你還剩下什麼？」
我知道這問題有點殘忍。
但如果你是講師、顧問、或某個領域的專業工作者，我相信，這個問題你其實早就問過自己無數次了。
只是，每次問完，你都選擇先不去想它。
你不是不想把專業變成自己的事業。
你想過開課、想過接顧問案、想過做那些不用再看人臉色的工作。
但每次走到那個「要認真開始了」的關口，腦子裡就會冒出一個聲音：
「等等，我還沒準備好，等我準備好了再行動。」
然後磨了一年。
接著，又是下一年。
當你回過神來卻發現，你依然還在原地踏步，但焦慮卻沒有跟著你一起停下來。
說真的，困住你的從來不是「創業太難」這件事。
真正困住你的，是你腦袋裡那一團沒有形狀的恐懼。
辭職會怎樣？積蓄燒完會怎樣？失敗了又怎樣？
這些問題你從來沒有認真想過，所以它們在你腦海裡永遠是最壞的版本。
你沒辦法對抗一個沒有邊界的怪物，唯一選擇就只能一直逃避。
但恐懼一天沒有具體的形狀，你的行動就一天不會真的開始。
你還想要讓你的專業，在等待裡慢慢折舊嗎？
3/19，我想邀請你來做一件事：把恐懼攤開來，好好看清楚它。
《企業人生策略學》線上講座，不是雞湯、不是畫大餅。
我們要做的，是一起把你心裡那些「萬一……」逐一拆解。
看看哪些是真實存在的風險，哪些只是你自己嚇自己。
當你真的看懂「最壞的結果是什麼、失敗了還剩下什麼」，你會發現，那張底牌沒有你想的那麼可怕。
當恐懼有了形狀，你才能真的走出去。
👉 立即報名，拿回你人生的主導權：https://www.accupass.com/event/2601270825051324474134
▋▋260322 《企業人生策略學》2026職涯複利公益講座【創業不是比誰熱血】
有個畫面，你應該很熟悉——
凌晨一點，你還坐在電腦前，腦袋裡塞滿了報價單、員工問題、下個月的現金缺口。
你告訴自己：「再撐一下就好。」
但這句話，你已經說了多少個月了？
很多人創業時都以為，只要夠拼、夠努力，事情自然會好轉。
但殘酷的現實是：撐，從來就不是一個策略。
「用意志力硬撐」的問題不在於你不夠努力。
問題在於，熱情燒完之後，你留下來的，只有空殼。
更讓人心涼的是，2026 年的市場根本不等你慢慢摸索。
產業在變、對手在動、消費者的口味也在漂移。
你看不懂趨勢，就是在用自己的積蓄買一張看不見終點的單程票。
更慘的是，很多人不是敗給競爭，而是親手踩進自己挖的坑裡面無法翻身。
若你自己先崩了，公司怎麼可能還站得住？
所以，這堂課想跟你說的不是「你要更努力」，而是 —— 你該換一套玩法了。
《企業人生策略學》職涯複利公益講座，由梁哲華老師親自主講，不灌雞湯、不說廢話，直接幫你拆解三件事：
① 看清局勢——學會用 PMB 模型做決策，把「感覺對」的直覺，升級成有系統的判斷力。
② 避開地雷——盤點創業最高頻的十個坑，守住你最珍貴的資產：現金流。
③ 建立系統——打造一套就算你不在現場，公司也能正常轉動的運作機制。
幫助你先活下來，再來談完成夢想的資格。
📅 2026/03/22（日）20:00 – 21:30
🔗 立即報名，讓經營從「死撐著」變成「走得遠」》https://www.accupass.com/event/2602020148102024978151
▋▋260328 《企業人生策略學》三月講座：《0 → 1 創業不是衝動，是一場風險管理》
深夜十一點，孩子睡了，家裡終於安靜下來。
妳一個人坐在廚房，手邊是沒喝完的茶，腦子裡轉的卻是白天開會時老闆說的那句話。
妳沒有生氣，只是忽然覺得——好累。
然後那個念頭又來了：「難道，我真的要這樣撐到退休？」
這個念頭，妳不是第一次有了。
妳不是沒想過改變。
看著某個朋友辭職創業、看著社群上那些「我三十五歲重新開始」的故事，心裡那把火會燒起來。
然後，當妳低頭看了一眼手機帳單通知，想起下個月的房貸，煩惱孩子下學期的學費時。
火，就這樣滅了。
不是妳不勇敢。
是妳輸不起。
那些叫妳「勇敢跳出舒適圈」的人，沒有一個告訴妳：如果失敗了，該怎麼辦？
要知道，在雞湯後面，倉促創業賠掉的不只是積蓄。
可能是妳的睡眠，可能是妳好不容易建立起來的家庭節奏，甚至，更可能是妳跟孩子之間那點僅剩的餘裕。
真的，靠「感覺」做出人生最大的財務決策，從來都不叫勇氣。
那叫「賭博」。
所以我們來談一件不一樣的事——
創業，可以不是賭局。
《企業人生策略學》公益線上講座，是專門為還在職場、還有家庭責任、但心裡那個念頭始終沒消失的女性設計的。
我們不談熱血。
我們談的是：在不辭職、不冒進的前提下，怎麼建立一套屬於妳的「0→1 創業風險管理系統」。
課程結束，妳會帶走三件事：
三大評估指標——從金錢、關係、身心狀態，具體判斷妳現在的「創業成熟度」到哪裡
低風險路徑——怎麼累積選擇權，而不是把人生押在一次決定上
實戰工具箱——一張可以立刻開始用的創業準備清單與行動方案
妳不需要現在就決定要不要創業。
妳只需要先搞清楚：如果有一天要開始，妳準備好了沒有。
立即報名，把那個深夜的念頭，從「衝動」變成「妳掌控中的人生專案」》https://www.accupass.com/event/2602020148102024978151
▋▋📙 2026 年《從拖延到行動》ＡＩ應用線上讀書會
我預計在今年 1 月到 6 月開啟【《從拖延到行動》ＡＩ應用線上讀書會：打破拖延迴圈，從 1% 進步開始】
這系列讀書會分享六本書：
1.第一本書 2026/01/07 19:30~21:30：《拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？》
2.第二本書 2026/02/04 19:30~21:30：《為什麼我們這樣生活，那樣工作？：全球瘋行的習慣改造指南》
3.第三本書 2026/03/04 19:30~21:30：《與成功有約：高效能人士的七個習慣》
4.第四本書 2026/04/08 19:30~21:30：《12週做完一年工作：縮短工時x成果翻倍的高效成功法》
5.第五本書 2026/05/06 19:30~21:30：《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》
6.第六本書 2026/06/10 19:30~21:30：《間歇高效率的番茄工作法：25分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、提升拚勁》
而且，我還會為每本書做專屬的 AI 顧問。
透過 AI 顧問的深度解析、心智圖、語音/影片摘要，高效吸收 6 本時間管理與習慣養成的核心精華，直接進入實戰。
這些 AI 顧問還能根據你提出的個人問題，提供客製化、最符合你的解決方案與行動建議。
6 個月、6 本經典、6 位專屬 AI 顧問。
我不只是帶你讀完書，而是幫你把書裡的方法，變成真正屬於你的行動系統。
如果你受夠了每年都在重複同樣的新年目標，卻從來沒有真正做到的話。
這一次，讓我陪你換一種新的方式開始。😁
另外，還加入最新 AI 工具，帶大家事半功倍地《從拖延到行動》