【《12 週做完一年工作》計畫第 1 期第 10 週心得】
【《12 週做完一年工作》計畫第 1 期第 10 週心得】
嗨嗨，我耀鈞。
今天想與你分享，我《12 週做完一年工作》計畫第一期第 10 週心得（251208~251214）。
▋251208~251214 重要事項
▋▋2025/12/09 聽治華老師「2026 年企業人生策略學 12 場公益演講」的規劃與安排
先前有看到治華老師 2026 年的每月一場公益演講，只覺得很厲害有趣。
這次，透過只給講師訓同學的內部分享，我才知道治華老師這樣安排是有其用意的。
治華老師除了能分享自己設定好的主題外，還會邀請適合主題的來賓／講師訓同學一起分享。
這種除了自己前進外，還能帶夥伴一起前進的方式讓我驚覺，或許我也可以試試看。
所以我預計在《12 週做完一年工作》畢業分享會時，邀請「執行型社群」的夥伴一起上線來分享／玩玩，看能否激發出不同火花 😁
參加【2026年 12場公益演講 《企業人生策略學》線上說明會】》https://www.accupass.com/event/2512060057031781375103
▋▋2025/12/10 和 賴彥蓉 一起去看電影《大濛》
《大濛》這部講「白色恐怖」氛圍的電影很有意思。
它不訴說激情，也不跟你講對錯，更沒有說教式地叫人放下。
而是透過大環境下小人物的掙扎，與我們分享，那時沒有話語權的台灣人與被趕到社會的基層軍人，是如何努力活下去的。
這邊，我並沒有說哪邊應該要「原諒／憎恨」哪邊，而是，既然我們都只能生活在台灣這片土地上，或許可以先從「理解」對方開始。
電影《大濛》就是一部能做到這件事的傑作呀。
電影心得觀後感》https://jiminfluenceup.substack.com/p/f73
▋▋2025/12/11 參加 ISBM 國際利他企業行銷平台活動
上次在 傑克飛 場子認識的朋友 Mike Su 蘇宇說他 12/11 在 ISBM 國際利他企業行銷平台有個短講，分享的主題是「用數位卡片擴大你的影響力」，並邀請我去聽。
我想時間 OK，就去聽聽看了。
去的時候發現，ISBM 有點像 BNI，一樣是透過定期的商業交流聚會來擴大商機。
在場，我也認識了不少台南的企業主。
而蘇宇的分享很有趣，講的是他們如何研發出一個能把自己事業快速透過手機分享的電子名片。
對我來說，因為工作關係，我常常參加一些商業交流聚會。
可往往在聚會完，手頭上就會有一大堆名片，可在看這些名片時，根本就不記得誰是誰？誰提供怎樣商品／服務？誰又需要怎樣的幫助？
而這電子名片，就可以擺脫這樣的困擾。
收到電子名片的人就算回家，也會知道你是誰、你提供怎樣的商品／服務，或你又需要怎樣的幫助。
有需要的朋友，歡迎去找蘇宇聊聊。
▋▋2025/12/11 參加南部知識合夥人餐聚
上個月底，我和南部「知識合夥人」們，一起邀請 談判大叔 陳侯勳 來高雄分享「如何買的比法拍低」主題講座。
會後我們就想說，一定要邀一天一起來吃個飯。
這天，我們就約在高雄萬豪酒店 11 樓的京心咖啡廳。
這地方真的是…有夠「高」級。（11 F）
難得來到這地方，我就點了份他們奇妙的限定套餐-美味蟹堡。
酥炸軟殼蟹配上酪梨醬與蛋沙拉，再搭配海苔風味炸小湯圓。
恩…一言難盡的美味 🤣
餐聚上，我們聊著活動執行過程中的趣事與反思，我們也聊著未來的的規劃與安排。
難得有緣相聚，我們也在討論說，如何能夠為南部鄉親朋友帶來更好的知識與課程。
期望 2026 年能做得更好。👍
▋▋2025/12/12 舉辦《12 週做完一年工作》計畫 10 週分享會
長越大，不知道為什麼，時間過得越來越快。
忙著忙著，一不注意，一天就過去了、一週就過去了、一個月就過去了，甚至，一年就這樣過去了。
而當時間過去後再回望，往往發現自己好像很忙，但卻又說不出在忙什麼，又或是有什麼累積。
可這陣子，我透過執行《12 週做完一年工作》計畫，卻能清楚意識到自己在一步步前進。
更棒的是，我不只是我個人在前進，而是帶著夥伴一起前進，這真的是我過去從未有過的超讚體驗。
因此，在 12/24 晚上，我會邀請這些夥伴一起上線，一起來聊聊大家在執行《12 週做完一年工作》計畫過程中，經歷過哪些酸甜苦辣，又達成了哪些成就。
歡迎你一起來參加呦。😁
參加【耀鈞的《12 週做完一年工作》計畫（畢業分享會）】》https://www.accupass.com/event/2512160039311408280145
▋▋2025/12/14 參加朱騏老師的【上班族個人品牌實戰講座】
我在 12/14 時，去台北參加 朱騏 老師的【上班族個人品牌實戰講座】。
從中我深刻體悟到，要從上班族辭職創業成知識型一人公司的話，比起不斷學習新工具，我們更需要的是「整合能力」與明確的「職涯地圖」。
其中，我收穫了兩大啟發：
・極致的 SOP 拆解術：朱騏 老師將所有工作流程化，記錄「如何開始」到「如何結束」，這不僅解決了執行力不足的問題，更是未來建立一人公司系統化（SOP）的基石。
・全方位的創業準備：朱騏 老師不只談技能，更與我們分享，從上班族辭職創業成知識型一人公司過程中，要如何從能力、心理、關係、金錢、市場、系統做好全方面準備。
朱騏 老師還說，他不建議什麼都沒準備就裸辭創業，這樣不管內在與外在都會承受巨大壓力。
最好是在上班時，就好好累積，準備好後再辭職創業。
這樣做，風險會變小，成功率也會大大提升呀！
看課程心得完整分享》https://jiminfluenceup.substack.com/p/c9e
▋▋2025/12/14 參加講師訓同學的誇誇小聚
朱騏 老師的【上班族個人品牌實戰講座】下課後，我就又急急忙忙地參加講師訓同學 賴彥蓉 陳重諺 張書耘 林嘉偉 Daisy Sun Imah Lin 的聚會。
為什麼會說是「誇誇小聚」呢？
在我帶夥伴執行《12 週做完一年工作》計畫過程中我發現，誇獎比問責更容易讓人有執行的動力。
因此在聚會中分享這概念後，我們彼此就定調，在這次聚會中，要用鼓勵取代責備，接住彼此的迷惘。
讓彼此緣分能在這零批判的空間中更加深厚。
雖然，我們彼此都是來自不同領域的講師訓同學，因緣分齊聚台北，可在這晚上，我們於美食與笑聲中分享彼此的發光時刻。
這份情誼，將是我們在開創自主人生路上，最溫暖的依靠呀。
看聚會心得完整分享》https://jiminfluenceup.substack.com/p/66a
▋12 月 14 日的第 10 次誇誇小聚
這週很忙、超級忙、非常忙，甚至忙到在寫這篇文章時，因為參與活動太豐富，心得寫著寫著就文字太多，只好另開好幾篇文章來放。
而且，這週我們「執行型社群」的誇誇小聚時間，因為所有人都剛好有事，因此，只好暫停一週。
那我剛好和 賴彥蓉 要去台北參加「講師訓同學的誇誇小聚」，所以我們決定，就去台北討論我們這週執行進度。
這週我的完成率是 87%，雖然外務繁忙，但還是努力把各種要求自己的事情給做到。
在執行過程中，我發現個有趣事情。
那就是…我竟然越來越覺得菜很香甜 🤣🤣🤣
對我來說，我不愛動又愛吃肉，所以體重才會直線飆升。
先前我嘗試過一些減肥法，可往往因為「被剝奪感」太重，食慾總是在能吃的時候不斷反撲，使得我越減越胖。
結果這次，我使用《外食減重學》課程中分享的 211 餐食（2 份蔬菜、1 份蛋白質、1 份澱粉）來瘦身。
沒想到，不只沒有「被剝奪感」，還不知不覺中覺得菜很香甜，也在不知不覺中瘦了。
實在是…太有意思了。
我真的漸漸覺得，要完成某些目標，真的不能靠硬撐的意志力，而該建立一個能不知不覺完成目標的「環境」。
對我來說，這樣的「環境」，就是由「系統」和「社群」所組成。
很開心這次能和「執行型社群」夥伴，一起走過這段奇幻之旅。😁
▋好康推薦
▋▋🎉《12 週做完一年工作》計畫畢業分享會
2025.12.24 (三) 19:00 - 21:00，我將舉辦《12 週做完一年工作》計畫的「畢業分享會」。
這次，我將不會只有自己在講，而是找這期跟我一起做《12 週做完一年工作》計畫的夥伴 賴彥蓉 蔡羽冠 楊晶卉 共同上來分享。
讓你了解他們經歷過哪些酸甜苦辣，又達成了哪些成就。
期望能帶給受拖延症困擾的你些許的啟發呦～😁
立刻報名》https://www.accupass.com/event/2512160039311408280145
▋▋📙 2026 年《從拖延到行動》ＡＩ應用線上讀書會
我預計在明年（2025 年）1 月到 6 月開啟【《從拖延到行動》ＡＩ應用線上讀書會：打破拖延迴圈，從 1% 進步開始】
這系列讀書會分享六本書：
1.第一本書 2026/01/07 19:30~21:30：《拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？》
2.第二本書 2026/02/04 19:30~21:30：《為什麼我們這樣生活，那樣工作？：全球瘋行的習慣改造指南》
3.第三本書 2026/03/04 19:30~21:30：《與成功有約：高效能人士的七個習慣》
4.第四本書 2026/04/08 19:30~21:30：《12週做完一年工作：縮短工時x成果翻倍的高效成功法》
5.第五本書 2026/05/06 19:30~21:30：《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》
6.第六本書 2026/06/10 19:30~21:30：《間歇高效率的番茄工作法：25分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、提升拚勁》
另外，還加入最新 AI 工具，帶大家事半功倍地《從拖延到行動》。
有興趣的朋友記得趕緊購買早鳥價呦，晚了，就來不及囉》https://jiminfluenceup.liteshop.tw/products/actionbook
▋▋【12 週行動力陪跑營】開始囉🚀
在我開始我的《12 週完成一年工作》計畫時，就有很多朋友敲碗，希望我也能帶他們一起執行。
於是，我想說在今年底、明年初，開兩團【12 週行動力陪跑營】。
一團是線上遠距團，一團是實體台南團。
每團最少 2 人，最多 5 人。
如果，你也想獲得《12 週完成一年工作》的能力的話，記得趕緊報名呦😁